Kita memiliki hidung berlubang disebelah
kiri dan disebelah kanan. Apakah fungsinya sama untuk menarik dan membuang
nafas ? Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bedanya, sebelah
kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan sebelah kiri mewakili bulan
(mengeluarkan dingin).
Jika sakit kepala, cobalah menutup lubang
hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan
kira-kira 5 menit, sakit kepala akan sembuh. Jika anda merasa lelah, tutuplah
lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan.
Lakukan bolak-balik.
Tak lama kemudian, anda akan merasakan
segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga
gampang sekali panas, lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin. Perempuan
bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri, sehingga hatinya mudah sekali
dingin. Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan, sehingga mudah
sekali marah.
Apakah anda pernah memperhatikan pada saat
bangun, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat ? Sebelah kiri
atau kanan ? Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat, anda akan
merasa sangat lelah. Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang
hidung sebelah kanan untuk bernafas, anda akan merasa segar kembali dengan
cepat. Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak, tetapi efeknya akan
lebih manjur jika diterapkan kepada orang dewasa.
Saya biasanya merasakan sakit kepala, dan
rasanya nyeri. Kemudian saya berobat ke dokter dan beliau bercanda : “Anda baru
akan sembuh dari sakit kepala setelah menikah nanti !” Dokter itu tidak bicara
omong kosong. Apa yang dia sampaikan didukung dengan teori dan kesaksian.
Selama itu, setiap malam saya merasakan
sakit kepala dan tidak dapat belajar. Saya makan obat, tetapi tidak dapat
sembuh. Pada suatu malam, saya duduk bermeditasi dan menutup lubang hidung
sebelah kanan dan bernafas dengan lubang hidung sebelah kiri. Dalam kurang dari
satu minggu, sakit kepala saya sembuh. Saya teruskan melakukannya selama 1
bulan, sejak malam itu sampai sekarang, sakit kepala saya tidak kambuh lagi.
Ini adalah pengalaman saya sendiri. Saya
beritahukan hal ini kepada orang lain, jika sakit kepala, cobalah cara
tersebut, sebab sangat efektif buat saya. Banyak orang lain telah mencobanya
dan berhasil. Ini adalah terapi alami, tidak seperti makan obat dalam jangka
panjang yang memungkinkan ada efek sampingnya.
Jadi kenapa anda tidak mencobanya ? Dengan
mempraktekkan terapi pernafasan ini secara benar (menarik dan mengeluarkan
nafas), kondisi tubuh anda akan sangat rileks.
0 komentar:
Posting Komentar